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De plus en plus de personnes se mettent au sport pour préserver leur santé ! Si ce n'est pas votre cas voilà 5 raisons de faire de même.  
1. DIMINUE Les risques Cardio-vasculaires

Les troubles c...

Cette article va éclaircir quelques points sur le sujet épineux des étirements qui suscite de nombreux débats.
1. Faut-il s’étirer, et pourquoi ?
 OUI, il faut s’étirer ! Après une pratique sportiv...

image https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/rhumatologie/entorse/
L'acronyme du protocole de prise en charge des lésions traumatiques, que ce soit une entorse de cheville, de genou ou une déch...